Se você está procurando uma deliciosa frutas saudáveis e melhorará sua saúde, está no lugar certo. Os mirtilos, além de serem saudáveis, também são muito fáceis de cultivar e cuidar. Hoje, revelaremos um segredo de como cultivar uma grande quantidade de mirtilos em seu jardim.
Como cultivar mirtilos no quintal
Os mirtilos incluem várias espécies de arbustos de floração, frutificação dentro do Vacinium Gênero, todos nativos da América do Norte. Parentes dentro do Vacinium O gênero inclui o mirtilo, cranberry, huckleberry e lingunaria.
Os arbustos de mirtilo têm folhas pontiagudas e oblongas que são de couro para o toque e transformam uma cor vermelha brilhante no outono. As flores aparecem em aglomerados de pequenas flores brancas e em forma de sino no final da primavera, levando a bagas deliciosamente comestíveis que amadurecem de verde a um azul roxo profundo.
Os mirtilos cultivados estão sendo continuamente criados para rendimentos mais altos, tolerância ao calor e ao frio e melhor resistência a pragas para se adequar a uma ampla gama de zonas de resistência. Ainda assim, os mirtilos que crescem selvagens nas florestas e campos são frequentemente preferidos: as bagas selvagens são menores, mas muitas pessoas acham as mais doces de comer.
Os mirtilos são melhor plantados no início da primavera e os arbustos têm uma taxa de crescimento lenta a moderada. Os arbustos de três anos podem produzir uma pequena colheita, mas uma colheita significativa pode levar até seis anos.
Existem quatro tipos de mirtilos: HighbushAssim, LowbushAssim, Híbrido meio altoe Rabiteye.
Benefícios à saúde
1. Low em calorias e ricos em nutrientes essenciais
Uma xícara de mirtilos oferece 3,6 gramas de fibra alimentar e 24% da sua ingestão diária recomendada de vitamina C. Você também receberá 36% da vitamina K.
2. Antioxidantes
Os antioxidantes em mirtilos evitam danos às células e impedem o envelhecimento prematuro. Coma mirtilos e fique jovem! Esses antioxidantes também ajudarão você a prevenir e tratar o câncer. Beba suco de mirtilo para reduzir os danos ao DNA em 20%.
3. Os mirtilos evitam danos no colesterol no sangue
4. Pressão arterial inferior
Um estudo mostrou que você pode diminuir a pressão arterial em 4-6%, comendo uma porção de mirtilos de 50 gramas todos os dias durante 8 semanas.
5. Os mirtilos otimizam a função e a memória cerebral
Como cultivar mirtilos
O ponto certo
Portanto, recomendamos que você pense cuidadosamente sobre onde planeja plantar mirtilos no seu quintal.
Para aqueles que vivem em apartamentos e são limitados pelo espaço, recomendamos que você obtenha um mirtilo anão que cresce 2 pés de altura e o plante em um recipiente.
Os mirtilos precisam de espaço suficiente
Um arbusto de mirtilo precisa de 6 pés de espaço. Se você plantar alguns arbustos, verifique se há espaço de 2,5 a 3 pés entre os arbustos.
Plantio
Plante mirtilos na primavera e você colherá mirtilos em julho e agosto.
Palheta
A serragem é perfeita para mirtilos. Você também pode usar casca de pinheiro, casca de casca e recorte de grama. Você precisa de 2-4 polegadas.
Podando
Atenda grandes arbustos para fortalecer os galhos e remover qualquer pedaço seco. Você também deve remover os galhos perto da raiz.
Fertilização
Ao contrário dos fertilizantes inorgânicos, os fertilizantes orgânicos danificam a planta. Você pode usar a farinha de sangue ou a semente de algodão.
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